Praktiser takkenmlighet!

Praktiser takkenmlighet!

Her kommer en ny kort video fra meg til deg som vil ha mer positive følelser i livet ditt og mer ro, større klarhet!

Skap deg en rutine til å fokusere på takknemlighet. Fordi du raskt vil oppleve hvordan gode følelser tar plass I kroppen din. Her får du Helt gratis et enkelt mentalt verktøy som du kan du bruke når du står i tøffe utfordringer. Det kan gi deg mindre stress, fordi du tar deg en pause, du kan kjenne på mer ro, mer tilfredshet, mer positive tanker og følelser.

Skriv gjerne i kommentarfeltet under!

Klem fra Trude

Do you want a more normal everyday life with lowering your shoulders, less stress, relaxing, feeling calm and happy. Have a harmonious everyday life. Be in a good flow.

Get Started

About

Downloads

All Rights Reserved. Copyright © 2020 metashelhetsterapi

Praktisere tilgivelse!

Praktisere tilgivelse!

Her kommer et lite blogginnlegg om tilgivelse. Du skal ikke tilgi for andres skyld, som kanskje har såret, sviktet eller gjort deg noe vondt, men for din egen skyld.

Negative følelser tar opp mye plass i den fysiske kroppen vår, og ved å tilgi så frigjør du plass til nye positive opplevelser.

Gammelt nag, sliter på oss fysisk og utmatter kroppen.

Det setter seg blokkeringer i kroppen når vi har opplevelser i fortiden som vi ikke klarer å bli ferdig med, kanskje er du er en person som har vanskelig for å tilgi. Det er vanskelig å tilgi utroskap, vold, overgrep eller alvorlig svik. Det er også veldig krevende å tilgi noen som ikke har bedt om tilgivelse. Men vit at det er en mulighet. Og det er verdt det. Det kan være en lang prosess, og hvis du bestemmer deg for å gjøre det, så er det helt naturlig å streve med tilgivelse. Men bare det å ville tilgi, så har du kommet langt på vei. Tilgivelse kan føles som er befrielse.

Klikk for å se video

Og her legger jeg ved en PDF på 7 tips på hvordan du tilgi . Helt gratis for deg: http://www.metashelhetsterapi.no/wp-content/uploads/2020/10/7-tips-til-a-tilgi-og-leve-den-beste-versjon-av-deg-selv..pdf

Jeg ønsker deg en strålende dag.

Klem Trude

Do you want a more normal everyday life with lowering your shoulders, less stress, relaxing, feeling calm and happy. Have a harmonious everyday life. Be in a good flow.

Get Started

About

Downloads

All Rights Reserved. Copyright © 2020 metashelhetsterapi

Sliter du med angst?

Sliter du med angst?

I dag kommer det en video hvor skal jeg snakke om angst. Sliter du med angst i din hverdag, eller kanskje noen i din familie har det, eller noen du kjenner. da er denne videoen for deg.

Her får du et mentalt verktøy som kan hjelpe deg!

Jeg vil dele to videoer med deg som gir deg både kunnskap om hva angst egentlig er. Angst er ikke farlig men det kan være skikkelig skummelt.

Disse videoene lærer deg om dette slik at du i dag kan begynne å få kontrollen over angsten. Hørs ikke det deilig ut. At du slipper å la angsten styre livet ditt og istedenfor så styrer du angsten og livet ditt.

Da må du gjøre jobben som kreves, hvis du ikke gjør noen ting , vil du fortsette livet ditt som du gjør i dag. Hvis du ikke gjør noe annet enn det du har gjort til nå, kan du ikke forvente et annet resultat. Høres ikke det logisk ut?

Husk at du er ikke alene, og det er mange løsninger til denne utfordringen. Så søk hjelp , kanskje hos meg, eller noen andre, sørg for å ta ansvar for livet ditt og ikke sitt og vent. Tiden er inne nå, er det ikke?

Klikk under her for å komme til videoen.

Har du noen spørsmål kan du skrive i kommentarfeltet under her. Jeg vil gjerne hjelpe deg.

Do you want a more normal everyday life with lowering your shoulders, less stress, relaxing, feeling calm and happy. Have a harmonious everyday life. Be in a good flow.

Get Started

About

Downloads

All Rights Reserved. Copyright © 2020 metashelhetsterapi